《c了瑜伽课老师一节课视频》

亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长(zhang)岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”。为(wei)此，他准备了一年半的时间(jian)，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试(shi)不同的岩点，研究(jiu)攻克最难的区域。纪录片拍下了约塞米蒂国家公园及酋长岩的壮丽景色及霍(huo)诺德登顶的历史时刻(ke)。除此之外，片中还回顾了他怎样处理极限目标带来的生(sheng)命风险，以及他(ta)如何追求卓越完美，从而在无绳索保护的情况下保证万无一失。